Teknik Dasar Pencak Silat – Pencak silat merupakan seni bela diriyang sangat terkenal dan merupakan salah satu perguruan seni bela diri yang secara tradisional berasal asli dari Indonesia.
Seni bela diri ini cukup meluas, hingga dikenal hampir diseluruh pelosok negri Indonesia, bahkan negara-negara tetanggapun mengakui keunikan yang ada pada bela diri pencak silat ini.
Negara tersebut yaitu Brunei, Malaysia, Singapura, Filipina Selatan, juga Thailand selatan yang penyebarannya sesuai dengan apa yang lakukan oleh suku bangsa Nusantara.
Pencak silat dikenal sebagai seni bela diri khas kepunyaan masyarakat Indonesia yang sudah ada sejak lama, yang turun temurun terus berlangsung sampai sekarang.
Diantara gerakannya ada yang dinamakan kuda-kuda, adalah situasi yang dapat memperkokoh atau memperkuat pada posisi berdiri saat dimulainya penyerangan ataupun tangkisan dari serangan lawan.
Kuda-kuda dalam Pencak Silat
Pada saat akan dimulianya pertandingan, tentu perlu diperhatikan bentuk sikap dasar pada pencak silat, yaitu sikap berdiri. Namun dari sikap berdiri ini dibagi lagi menjadi tiga bagian, pertama adalah sikap kangkang, kedua sikap berdiri tegak, dan yang ke tiga ada 6 sikap kuda – kuda yang sangat mendasari dalam pencak silat dan itu perlu kamu ketahui khususnya bagi pecinta seni bela diri pencak silat ini. Diantaranya adalah :
- Kuda-Kuda Depan
- Kuda-Kuda Belakang
- Kuda-Kuda Tengah
- Kuda-kuda samping
- Kuda-Kuda Silang Depan
- Kuda-Kuda Silang Belakang.
Sikap Pasang Dalam Silat
Dalam gerakan lain, ada juga 4 sikap pasang yang perlu kamu perlajari jika ingin menekuni seni bela diri pencak silat ini lebih jauh, yaitu :
Pasang satu
Suatu sikap dengan posisi badan tegak dengan meletakan kedua tangan disamping dalam keadaan siap siaga, sedang kaki di buka cukup selebar bahu.
Pasang dua
Badan tetap dalam posisi tegak dan kaki selebar bahu dengan kedua telapak tangan mengepal pas sejajar dengan pinggang.
Pasang tiga
Sikap posisi badan tetap pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, hanya untuk tangan harus diangkat sejajar mata sedang posisis dalam kedaan silang dengan kepalan tangan terbuka.
Pasang empat
Untuk kaki seperti biasa harus di buka selebar bahu, tangan harus diangkat sejajar dengan mata, sedangkan posisis silang dengan kepalan sudah terkepal.
Latihan dengan Menggunakan 8 Arah Mata Angin
Yaitu menyiapkan kuda-kuda samping, dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan, sedang badan harus berada dalam keadaan tegak lurus mengahdap ke depan dengan keadaan tangan siap (mengepal).
Pola Langkah Dalam Pencak Silat
Ada beberapa pola yang harus di ingat jika kamu adalah seorang pesilat, diantaranya adalah,
- Pola langkah lurus
- Pola langkah zigzag
- Pola langkah ladam atau huruf U
- Pola langkah segi tiga
- Pola langkah huruf S
- Pola langkah segi 4
Pukulan Dalam Pencak Silat
Adapun jenis pukulan dalam pencak silat yang sering di gunakan yaitu jenis pukulan:
- Lurus
- Bandul
- Tegak
- Melingkung
Tendangan Dalam Pencak Silat
Pada tendangan pencak silat ada empat tendangan dasar yang mesti kamu pelajari, diantaranya adalah tendangan lurus kedepan, tenadangan melingkar, tendangan berbentuk huruf T, dan tendangan menyamping.
Tangkisan dalam Pencak Silat
Yang terakhir adalah mengenal dasar pada pola tangkisan diantaranya:
- Tangkisan dalam
- Tangkisan luar
- Tangkisan atas
- Tangkisan bawah
sumber = https://www.satujam.com/teknik-dasar-pencak-silat/
